Aikataulussa olevien tuntien lisäksi järjestämme ekstratunteja ja kivoja tapahtumia. Pysy mukana menossa!
26 huhtikuuta 2024
Seuraa päivittyvää tapahtumakalenteria ja tule mukaan! Monet tapahtumat ovat jäsenetuja. Etkö ole vielä F&S Helsingin jäsen? Liity jäseneksi (20 €/kalenterivuosi).
ke 1.5. klo 13.00-14.00 Ekstratunti: Vappujumppa, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Eija
Vipattaako jumppajalka vappunakin? Kietaise serpentiinit kaulaan ja tule jumppaamaan energisen Eijan johdolla! Normaali liikuntamaksu.
ma 6.5. klo 17.45-18.30 Juoksu soft, F&S-sali Hermanni, ohjaajina Kirsi ja Marja
Haluatko aloittaa juoksemisen talven jälkeen lempeästi? Toukokuun maanantai-iltoina Friskiksen ulkoliikunta tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen Hermannin salilta klo 17.45-18.30. Juoksu soft -tunti järjestetään neljä kertaa: 6., 13., 20. ja 27.5. Jäsenetu.
ke 8.5. klo 12.30-14.00 Luovat tanssijamit, F&S-sali Hermanni
Jamit alkavat ohjatulla virittäytymisellä kehon kuunteluun ja liikkeen löytämiseen itsen sisältä. Vapaassa osuudessa musiikki tarjoaa erilaisia virikkeitä tanssille. Jammaillaan vapaasti omalla tavalla ja tyylillä! Ota mukaan liikkumiseen sopivat vaatteet, vesipullo, sekä lämmintä päälle rauhallisempaan osuuteen. Ohjaajana Myrskyryhmän Elli Isokoski, tanssipedagogi ja yhteisötaiteilija. Vapaa pääsy!
pe 10.5. Unelmien liikuntapäivä: Avoimet ovet F&S-sali Hermannissa
Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä. Päivän kunniaksi tarjoamme maksuttomat tunnit F&S-sali Hermannissa. Tule aloittamaan viikonloppu iloisen Friskis-liikunnan parissa ja pyydä kaverikin mukaan!
pe 10.5. klo 19.00-21.00 Friskiksen lukupiiri, F&S-sali Hermanni
Säännöllisen liikunnan ohella Hermannissa kokoontuu erittäin epäsäännöllisesti mm. seuramme yhteinen lukupiiri. Luettavista kirjoista ja tapaamisista päätetään aina kulloinkin paikalla olevan joukon kesken. Toukokuun tapaamisessa keskustellaan Ulla-Lena Lundbergin kirjasta Liekinkantajat. Lukupiiri on avoin kaikille friskisläisille, tervetuloa mukaan uudet ja vanhat lukupiiriläiset!
la 11.5. klo 11.00 Euroviisujumppa, Ruoholahden palloiluhalli, useita ohjaajia
Kaupungin parhaat Euroviisu-etkot tulevat taas viisufinaalilauantaina. Tule mukaan viisutunnelmaan ja liikkumaan eurohittien tahtiin! Euroviisujumppa on avoin ja maksuton kaikille.
su 12.5. klo 12.00 Patikkaretki: Kirsi Kunnas 100 vuotta, runollinen kirsikkakävely Alppiharjussa
Lähtöpaikka Eläintarhan kentän Vauhtitien puoleisella portilla.
patikkaretkien reittikuvaukset
ma 13.5. klo 17.45-18.30 Juoksu soft, F&S-sali Hermanni, ohjaajina Kirsi ja Marja
Haluatko aloittaa juoksemisen talven jälkeen lempeästi? Toukokuun maanantai-iltoina Friskiksen ulkoliikunta tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen Hermannin salilta klo 17.45-18.30. Juoksu soft -tunti järjestetään neljä kertaa: 6., 13., 20. ja 27.5. Jäsenetu.
la 18.5. Arabian katufestivaali
F&S Helsinki välittää tänäkin vuonna yhteistä liikunnan iloa Arabian katufestareilla. Friskiksen oma tanssiryhmä esiintyy, ja lisäksi luvassa on kevyt puistojumppa. Festivaalin ohjelma tarkentuu myöhemmin keväällä. Arabian katufestivaalin sivut.
ma 20.5. klo 17.45-18.30 Juoksu soft, F&S-sali Hermanni, ohjaajina Kirsi ja Marja
Haluatko aloittaa juoksemisen talven jälkeen lempeästi? Toukokuun maanantai-iltoina Friskiksen ulkoliikunta tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen Hermannin salilta klo 17.45-18.30. Juoksu soft -tunti järjestetään neljä kertaa: 6., 13., 20. ja 27.5. Jäsenetu.
la 25.5. Naisten Kymppi
Naisten Kymppi täyttää tänä vuonna 40 vuotta, ja F&S Helsinki näkyy tapahtumassa usealla tavalla. Iloiset kannustusjoukkomme ovat tuttuun tapaan mukana reitin varrella vauhdittamassa juoksijoiden menoa. Lisäksi järjestämme juoksijoille jäähdyttelyn, ja kerromme toiminnastamme omalla telttapaikallamme tapahtuman pääalueella. Tervetuloa mukaan!
ma 27.5. klo 17.45-18.30 Juoksu soft, F&S-sali Hermanni, ohjaajina Kirsi ja Marja
Haluatko aloittaa juoksemisen talven jälkeen lempeästi? Toukokuun maanantai-iltoina Friskiksen ulkoliikunta tarjoaa mahdollisuuden pehmeään juoksukauden aloitukseen Hermannin salilta klo 17.45-18.30. Juoksu soft -tunti järjestetään neljä kertaa: 6., 13., 20. ja 27.5. Jäsenetu.
Menneet tapahtumat
ma 8.1. - su 14.1. Avoimet ovet kaikilla liikuntapaikoilla
su 14.1. klo 12.00 Patikkaretki Töölöstä Helsingin kaupunginmuseolle Aleksanterinkadulle
Lähtö kevään uuden jumppapaikan, Tölö Gymnasiumin sisäpihalta, Sandelsinkatu 3.
su 14.1. klo 14.30 Tanssityöpaja, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Niina.
Tule kokeilemaan Niinan tanssiohjelman uusia koreografioita askel askeleelta! Tanssityöpajassa opetellaan 3-4 biisin kuviot ja yksityiskohdat. Työpajan jälkeen klo 16-17 voit jäädä tanssitunnille kokeilemaan uutta ohjelmaa kokonaisuudessaan.Työpaja on osa avointen ovien viikon ohjelmaa, ja avoin ja maksuton kaikille.
pe 26.1.2024 klo 19.00-21.00 Friskiksen lukupiiri, F&S-sali Hermanni
Säännöllisen liikunnan ohella Hermannissa kokoontuu erittäin epäsäännöllisesti mm. seuramme yhteinen lukupiiri. Luettavista kirjoista ja tapaamisista päätämme aina kulloinkin paikalla olevan joukon kesken. Tammikuun tapaamisessa jaetaan lukuvinkkejä kaikkien osallistujien omista kirjavalinnoista. Tervetuloa mukaan vaikuttamaan seuraaviin yhteisiin lukukirjoihin!
su 28.1. klo 15.00-16.00 Tanssityöpaja, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Niina.
Tule kokeilemaan Niinan tanssiohjelman uusia koreografioita askel askeleelta! Tanssityöpajassa opetellaan 3-4 biisin kuviot ja yksityiskohdat. Työpajan jälkeen klo 16-17 voit jäädä tanssitunnille kokeilemaan uutta ohjelmaa kokonaisuudessaan. Jäsenetu.
La 3.2. klo 10.00-14.00 Maunulan majalla Muumipeikon talvirieha.
Friskis on mukana Helsingin Ladun ja Polun järjestämässä Muumipeikon talviriehassa, Leila ohjaa ulkojumppaa klo 11.45-12.15. Lue tapahtumasta lisää!
su 4.2. klo 15.00-16.00 Tanssityöpaja, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Niina.
Tule kokeilemaan Niinan tanssiohjelman uusia koreografioita askel askeleelta! Tanssityöpajassa opetellaan 3-4 biisin kuviot ja yksityiskohdat. Työpajan jälkeen klo 16-17 voit jäädä tanssitunnille kokeilemaan uutta ohjelmaa kokonaisuudessaan. Jäsenetu.
su 11.2. klo 12.00 Patikkaretki Aviapoliksesta Tikkurilaan
Lähtö Aviapoliksen aseman Tikkurilantien puoleisen sisäänkäynnin edestä.
ke 14.2. Ystävänpäivän avoimet ovet
Ystävänpäivän kunniaksi vapaa pääsy kaikille tunneille. Nyt kannattaa houkutella kaveri mukaan liikkumaan! F&S-sali Hermannissa erikoistuntina Eijan ja Eevan yhteisjumppa klo 18.
ke 21.2. klo 17 F&S-sali Hermanni, Coreflex soft, Marja L
Talvilomaviikolla ei ole Tanssi Junior -tuntia. Sen sijaan Marja L ohjaa Coreflex soft -tunnin.
su 25.2. klo 15.00-16.00 Tanssityöpaja, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Niina.
Tule kokeilemaan Niinan tanssiohjelman uusia koreografioita askel askeleelta! Tanssityöpajassa opetellaan 3-4 biisin kuviot ja yksityiskohdat. Työpajan jälkeen klo 16-17 voit jäädä tanssitunnille kokeilemaan uutta ohjelmaa kokonaisuudessaan. Jäsenetu.
su 3.3. klo 15.00-16.00 Tanssityöpaja, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Niina.
Tule kokeilemaan Niinan tanssiohjelman uusia koreografioita askel askeleelta! Tanssityöpajassa opetellaan 3-4 biisin kuviot ja yksityiskohdat. Työpajan jälkeen klo 16-17 voit jäädä tanssitunnille kokeilemaan uutta ohjelmaa kokonaisuudessaan. Jäsenetu.
pe 8.3. Naistenpäivä
Naistenpäivänä Friskis&Svettis Helsinki tempaisee kehitysmaiden hyväksi keräämällä Hermannin salilla varoja Kapua 2024 Nepal -kampanjalle. Tervetuloa nepalilaisen teen äärelle liikunnan lomassa klo 17-20 tapaamaan tämän vuoden Kapua-projektiin osallistuvia! Samalla voit ostaa Kapua-lakua (puolen kilon paketti ihanan tuoretta Kouvolan lakua, 10 euroa). Tuotto menee Nepalin nuorten ja vammaisten henkilöiden oikeuksia sekä seksuaali- ja lisääntymisterveyttä edistävään työhön.
pe 8.3. - su 10.3. Jäsenristeily Tukholmaan
su 10.3. klo 12 Patikkaretki: Presidenttikierros muistomerkeillä
Lähtö Helsingin Kaupunginteatterin edestä, Eläintarhantie 5
pe 22.3. klo 19.00-21.00 Friskiksen lukupiiri, F&S-sali Hermanni
Säännöllisen liikunnan ohella Hermannissa kokoontuu erittäin epäsäännöllisesti mm. seuramme yhteinen lukupiiri. Luettavista kirjoista ja tapaamisista päätämme aina kulloinkin paikalla olevan joukon kesken. Maaliskuun tapaamisessa keskustelemme Kristiina Vuoren kirjasta Kesytön liekki (v. 2022). Lukupiiri on avoin kaikille friskisläisille, tervetuloa mukaan uudet ja vanhat lukupiiriläiset!la
la 6.4. klo 13.00 Ekstratunti: Tanssi, F&S-sali Hermanni, ohjaajana Lisa (F&S Stockholm)
Tanssin ystäviä hemmotellaan huhtikuussa, kun saamme vieraaksi upean Friskis-ohjaajan Lisan Tukholmasta. Tunti on avoin kaikille. Normaali liikuntamaksu.
su 14.4. klo 12.00 Patikkaretki: Herttoniemen siirtolapuutarha 90 vuotta
Lähtö Kulosaaren metroasemalta
la 20.4. klo 14 Friskiksen kässäkerho, F&S-sali Hermanni
Tervetuloa tekemään käsitöitä hyvässä seurassa! Ota mukaan oma käsityösi, taidetarvikkeet tai tule muuten vaan iltapäiväkahville ja juttelemaan muiden kässäilijöiden kanssa. Tyyli ja tekeminen on vapaata, tapahtuma ei sisällä virallista ohjausta.
to 25.4. klo 13.30-15.00 Luovat tanssijamit, F&S-sali Hermanni
Jamit alkavat ohjatulla virittäytymisellä kehon kuunteluun ja liikkeen löytämiseen itsen sisältä. Vapaassa osuudessa musiikki tarjoaa erilaisia virikkeitä tanssille. Jammaillaan vapaasti omalla tavalla ja tyylillä! Ota mukaan liikkumiseen sopivat vaatteet, vesipullo, sekä lämmintä päälle rauhallisempaan osuuteen. Ohjaajana Myrskyryhmän Pauliina Laukkanen, tanssipedagogi ja koreografi. Vapaa pääsy!