Tervetuloa testaamaan Friskis&Svettis Helsingin monipuolisia liikuntatunteja! Avoimien ovien viikolla 8.-14.1. kaikille liikuntatunneillemme on vapaa pääsy.
Tarjolla on monipuolisia tunteja eri puolilla Helsinkiä: jumppaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta, voimatreeniä, tanssia, joogaa ja juoksua. Kokeile eri päivinä eri lajeja ja löydä omat suosikkisi!
Meille voit tulla sellaisena kuin olet ja liikkua oman kuntosi mukaan. Meillä pääset mahtavan musiikin ja fiiliksen liikuntaseuraan. Tervetuloa tutustumaan yksin tai kaverin kanssa!
02 tammikuuta 2024
Liikuntapaikat
Kotisalimme F&S-sali Hermanni sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Hermannissa, Haukilahdenkadulla. Tunteja on myös satelliittisaleillamme Haagan pelastusasemalla, Katajanokan liikuntahallilla, Ruoholahden ala-asteella, Ruoholahden palloiluhallilla, Porolahden ala-asteella sekä Tölö Gymnasiumilla, eli Lönkanilla.
Ohjatut lenkit lähtevät Eläintarhan urheilukentältä, Haagan pelastusasemalta ja F&S-sali Hermannista.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, kaikki mahtuvat mukaan!
Ohjelma
Muutokset mahdollisia.
MAANANTAI 8.1.
F&S-sali Hermanni
17.00 Jumppa / Anu
18.00 Jumppa sportti / Suski
19.00 Tanssi / Katja
Tölö Gymnasium, Sandelsinkatu 3
klo 18.30 Jumppa sportti / Niina
Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila
TIISTAI 9.1.
F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Jumppa sportti / Riikka
klo 17.30 Sauvakävely / Kirsi
klo 18.00 Voimarinki / Timppa
klo 19.00 Jumppa / Eija
Katajanokan liikuntahalli
Klo 17.00 Jumppa sportti / Suski
Eläintarhan kenttä
klo 18.00 Intervallijuoksu / Mika
KESKIVIIKKO 10.1.
F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Tanssi Junior / Niina
klo 18.00 Tanssi explode / Inka
klo 19.00 Barbell intervall / Suski
Haagan pelastusasema
klo 18.00 Jumppa / Anu
klo 18.00 Juoksu sportti / Niina J.
Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila
Porolahden ala-aste
klo 19.00 Jumppa sportti / Ella
TORSTAI 11.1.
F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Coreflex / Anna
klo 18.00 Barbell / Suski
klo 19.05 Jumppa sportti / Alex tai Piretta
Ruoholahden ala-aste
klo 19.00 Coreflex soft / Suvi
PERJANTAI 12.1.
F&S-sali Hermanni
klo 17.15 Juoksu / Minna
klo 17.30 Jumppa sportti / Jorma
klo 18.30 Coreflex / Piretta
Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila
LAUANTAI 13.1.
F&S-sali Hermanni
klo 13.00 Jumppa sportti / Niina
Haagan pelastusasema
klo 12.00 Jumppa / Eija
Ruoholahden palloiluhalli
klo 11.00 Jumppa / Eeva
SUNNUNTAI 14.1.
F&S-sali Hermanni
klo 14.30 Tanssityöpaja / Niina
klo 16.00 Tanssi / Niina
klo 17.00 Jumppa sportti / Maarit
klo 18.00 Yinjooga 75 min. / Maria
Haagan pelastusasema
klo 18.00 Jumppa sportti / Anna
Tölö Gymnasium, Sandelsinkatu 3
klo 12.00 Patikkaretki / Marja
Liity jäseneksi
F&S Helsingin jäseneksi voit liittyä helposti maksamalla vuosijäsenmaksun (20 €) verkkokaupassamme tai toimistollamme (F&S-sali Hermanni).
Jäsenenä saat myös liikuntakortit edulliseen hintaan! Kevään liikuntakortilla (149 €) voit liikkua rajattomasti 31.5.2024 saakka sisä- ja ulkoliikuntatunneilla. Pelkän ulkoliikuntakortin hinta on 55 €. Opiskelijat ja 12-18-vuotiaat liikkuvat puoleen hintaan. Maksuvälineinä käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit sekä Smartumin, Edenredin ja ePassin liikuntaan oikeuttavat eri maksutavat. Katso kaikki hinnat.
Tutustu kevätkauden aikatauluumme!
Tervetuloa iloisen Friskis-liikunnan pariin! Toimimme vapaaehtoisvoimin.