Friskis&Svettis Helsingin kevätaikataulu 2024 on julkaistu. Tuntivalikoima on yhtä runsas ja monipuolinen kuin ennenkin: viikoittain tarjoamme yhteensä noin 35 tuntia ohjattua sisä- ja ulkoliikuntaa. Tunteja on räväkästä sporttimeiningistä pehmeään coreflex softiin ja kaikkea siltä väliltä.
Meillä ei tarvitse sitoutua määräaikaisiin sopimuksiin eikä kuukausilaskutuksiin. Voit valita, osallistutko kertamaksuilla tai ostatko sarja-, pätkä-, kausi- vai vuosikortin.
Friskiksestä löytyy jokaiselle jotakin. Tervetuloa mukaan!
04 joulukuuta 2023
Yrjönkadun maanantain jumppa/jumppa sportti siirtyy tammikuussa remontin vuoksi uuteen liikuntapaikkaan Töölöön (Tölö gymnasium, lempinimeltään Lönkan). Sen lisäksi tarjoamme ohjattuja ryhmäliikuntatunteja F&S-sali Hermannissa, Haagan pelastusasemalla, Katajanokan liikuntahallilla, Ruoholahden ala-asteella, Ruoholahden palloiluhallilla ja Porolahden ala-asteella Roihuvuoressa.
Ohjatut lenkit lähtevät Eläintarhan urheilukentältä, Haagan pelastusasemalta ja F&S-sali Hermannista. Patikkaretkiä järjestetään kevätkaudella vanhaan tapaan, retkien lähtöpaikat vaihtelevat.
LADATTAVA KEVÄTAIKATAULU (pdf)
Ajantasaiset tuntitiedot päivittyvät tuntikalenteriin. Tarkista sieltä muutokset ja ekstratunnit. Tunneille ei tarvitse varata paikkaa etukäteen.
Miten haluat liikkua? Friskiksen monipuolisilla tunneilla nautit liikkeiden ja musiikin tasapainosta. Voimatreeneissä kasvatat lihasvoimaasi. Tanssitunneilla tärkeintä on tunne ja liikunnan ilo! Tai ehkä haluat kehittää liikkuvuuttasi kehonhallintatunnilla. Vai kutsuuko tänään palauttava jooga? Tai ehkä sittenkin pakkaat juoksulenkkarit reppuun ja tulet mukaan ohjatulle lenkille mukavassa seurassa. Friskis tarjoaa kaikkea tätä ja paljon muuta! Tutustu tunteihin.
Suosittuja patikkaretkiä järjestetään kevätkaudella kerran kuussa, kuukauden toisena sunnuntaina. Retkien lähtöpaikat vaihtelevat, mutta liikkeelle lähdetään aina kello 12. Patikoille pääset mukaan kausikortilla, kevään patikkakortilla (25 € + jäsenmaksu 20 €) tai kertamaksulla (10 €/12 €).
Jos olet jo Friskis&Svettis Helsingin jäsen, saat jäsenmaksulaskun sähköpostiisi 4.12. Samalla laskulla voit maksaa myös liikuntakortteja. (Jos sähköpostiosoitettasi ei ole jäsentiedoissasi, saat laskun postitse.)
Voit maksaa vuoden 2024 jäsenmaksusi (20 €/vuosi) ja ostaa liikuntakortteja helposti verkkokaupastamme tai asioida toimistollamme (F&S-sali Hermanni).
Edullisimmin liikut kausikortilla. Kevätkauden (2.1.–31.5.) sisä- ja ulkoliikuntakortti maksaa 149 euroa ja koko vuoden kortti 329 euroa. Kevään ulkoliikuntakortin hinta on 55 euroa. Opiskelijat ja 12–18-vuotiaat liikkuvat puoleen hintaan. Kausikortteihin saat Friskis Go -puhelinsovelluksen treenit kaupan päälle.
Kausikorttien lisäksi myymme sarjakortteja (6 tai 12 kertaa) sekä Pätkäkorttia, joka on voimassa 30 vuorokautta ostopäivästä. Junior-kortti on 7–12-vuotiaiden liikuntakortti kevään Tanssi junior -tunneille. Kaikille tunneille pääset myös kertamaksulla. Katso kaikki hinnat.
Ethän unohda hyödyntää liikuntaetujasi! Hermannin toimistossa maksuvälineinä käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit sekä Smartumin, Edenredin ja ePassin liikuntaan oikeuttavat eri maksutavat. Voit maksaa liikuntaeduilla myös etänä - katso ohjeet täältä. Muilla liikuntapaikoilla myydään vain kertalippuja, maksu kortilla tai liikuntaedulla.
Avoimien ovien viikolla 8.-14.1.2024 kaikille sisä- ja ulkoliikuntatunneillemme on vapaa pääsy. Tarjolla on monipuolisia tunteja eri puolilla Helsinkiä. Meille voit tulla sellaisena kuin olet ja liikkua oman kuntosi mukaan. Tervetuloa tutustumaan yksin tai kaverin kanssa, ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Friskis&Svettis on jäsentensä yhdistys. Toimintamme perustuu yhteisöllisyyteen ja vapaaehtoisuuteen. Tule mukaan toimintaan! Lisätietoja Tietoa meistä -osiosta. Jos et ole vielä jäsen, voit tukea toimintaamme maksamalla jäsenmaksun (20 €/vuosi) helposti verkkokaupassamme.
Friskis&Svettis Helsinki - Stadin hauskinta liikuntaa