Tule kokeilemaan - ensimmäinen tunti on maksuton!
Nauti noin 30 sisäliikuntatunnista viikossa
Tarjoamme laajan valikoiman eritasoista ja tyylistä ryhmäliikuntaa kunnostasi riippumatta: jumppaa, tanssia, joogaa, liikkuvuutta- ja kehonhallintaa parantavia sekä voimapainotteisia tunteja seitsemässä eri salissa Helsingissä. Liikuntakortillasi voit osallistua kaikille tunneille jokaisella salilla.
Tuntikuvaukset löydät täältä.
Ulkoliikuntaa 4 päivänä viikossa
Tarjoamme sauvakävelyä, eritasoisia ja pituisia juoksulenkkejä sekä voimaharjoittelua sisältävän krossin.
Liikuntaa tarjolla myös lapsille ja nuorille
Alakouluikäisille tytöille ja pojille on Tanssi junior -tunti keskiviikkoisin.
Friskis Go treenisovellus
- sisältyy kausikortteihin, ostettavissa myös erikseen
- Ruotsin Friskiksen tuottamia treenivideoita
- liikuntapäiväkirja ja mahdollisuus suunnitella treeniohjelmia
- mahdollisuus keskustella ja jakaa tietoa treeneistä kavereiden kanssa
- lisätietoja Friskis Go:sta
Etuja jäsenmaksulla (20 EUR / kalenterivuosi)
- voit ostaa seuran liikuntakortteja ja myös F&S Vantaan sarjakortteja
- pääset osallistumaan jäsentapahtumiin (esim. teematunnit ja jäsenmatkat) (myös Vantaalla)
- saat 10% alennusta polkupyörän kausihuollosta iBikessä ja pääset osallistumaan Helsingin Ladun reppuretkille
Kokeile Friskiksen liikuntaa
F&S Helsingin näytetunnit
Pääset tutustumaan Friskiksen liikuntaan katsomalla ja treenaamalla muutaman ilmaisen suomenkielisen näytetunnin parissa. Tunnit löydät täältä.