Tule kokeilemaan - ensimmäinen tunti on maksuton!

Nauti 30 sisäliikuntatunnista viikossa

Tarjoamme laajan valikoiman eritasoista ja tyylistä ryhmäliikuntaa kunnostasi riippumatta: jumppaa, tanssia, joogaa, liikkuvuutta- ja kehonhallintaa parantavia sekä voimapainotteisia tunteja kuudessa eri salissa Helsingissä. Liikuntakortillasi voit osallistua kaikille tunneille jokaisella salilla. 

Tuntikuvaukset löydät täältä.

Ulkoliikuntaa 4 päivänä viikossa

Tarjoamme sauvakävelyä, eritasoisia ja pituisia juoksulenkkejä sekä voimaharjoittelua sisältävän krossin.

Liikuntaa tarjolla myös lapsille ja nuorille 

Alakouluikäisille tytöille ja pojille on Tanssi junior -tunti tiistaisin.

 

Friskis Go treenisovellus

  • sisältyy kausikortteihin,  ostettavissa myös erikseen 
  • Ruotsin Friskiksen tuottamia treenivideoita
  • liikuntapäiväkirja ja mahdollisuus suunnitella treeniohjelmia
  • mahdollisuus keskustella ja jakaa tietoa treeneistä kavereiden kanssa
  • lisätietoja Friskis Go:sta

Etuja jäsenmaksulla (20 EUR / kalenterivuosi)

  • voit ostaa seuran liikuntakortteja 
  • saat kertaliput edullisemmin
  • pääset osallistumaan patikkaretkille
  • pääset osallistumaan extra-tapahtumiin (esimerkiksi erikoisjumpat, ulkoliikuntatapahtumia, liikeklinikat ja jäsenmatkat)
  • pääset vaikuttamaan seuran toimintaan vuosikokouksissa
  • saat 10% alennusta polkupyörän kausihuollosta iBikessä 

Kokeile Friskiksen liikuntaa

F&S Helsingin näytetunnit

Pääset tutustumaan Friskiksen liikuntaan katsomalla ja treenaamalla muutaman ilmaisen suomenkielisen näytetunnin parissa. Tunnit löydät täältä.