Kun Hanna löysi ryhmäliikunnan ilon

Turun yliopistossa espanjan yliopistolehtorina työskentelevä Hanna sovittaa aikataulunsa siten, että ehtii torstaisin Hermannin salille ja Barbell-tunnille. Etäpäivinä Helsingin kodissa työskennellessä jumppasali on mukava syy lähteä liikkeelle.

”Barbell on ihana tunti. Muutoin ei ehkä tulisi lihaskuntoa samassa määrin tehtyä, sillä inhoan kuntosaleillakäyntiä. Barbellissa ei tarvitse väkisin vääntää eikä tehdä liian tavoitteellista tai tulosorientoituneesti. Ryhmässä on kiva liikkua hyvässä porukassa, musiikin ja ohjaajan innostamana”, Hanna kuvailee.

Tykkään, tykkään & tykkään

Kun Hanna houkuteltiin alkuvuodesta 2023 Iloa ryhmäliikunnasta -kurssille, hän suhtautui asiaan alkuun epäilevästi.

”Ajattelin, ettei ryhmäliikunta ole minua varten ja että jos liikun, harrastan mieluummin itsekseni ja käyn lenkillä tai uimassa. Kurssilla kuitenkin ihastuin ryhmässä liikkumiseen eri muodoissa, ja siitä se sitten lähti”, Hanna kertoo.

”Tykkään Friskiksessä siitä, että salille voi mennä juuri sellaisena kuin on – vaikka risoissa vaatteissa, sillä en välitä välineurheilusta. Tykkään myös siitä, että mukana on monenlaisia ihmisiä, joiden kanssa on helppo tulla juttuun. Kieli-ihmisenä tykkään erityisesti siitäkin, että jumpissa on monenkielistä vaihtelevaa musiikkia. Saleilla on välitön ja avoin meininki ilman suorituspaineita.”

Monipuolisuus on valttia

Vaikka Hanna ei alkuun ollut innoissaan, nyt ryhmäliikunta on vienyt mennessään. Salin läheisyys ja edulliset hinnat tuovat lisäplussaa.

”Käyn erilaisissa jumpissa, Barbellissa, joogassa ja tanssitunneilla. Lisäksi olen kokeillut voimarinkiä ja patikointia. Moni tunti odottaa vielä kokeilemistaan. Monipuolisuus on valttia, sillä pitkästyisin harrastamalla vain yhtä lajia. Välillä on kiva tehdä kovemmin, välillä lempeämmin”, Hanna tuumii.

Ryhmässä juoksemiseen epäilevästi suhtautunut Hanna haastoi itsensä ja osallistui keväällä 2024 Friskiksen Juoksu soft -kurssille. Sen verran kipinää kokeilu aiheutti, että tarkoituksena on osallistua myös syksyllä vastaavalle kurssille.

Koko perheen yhteinen juttu

Hannan Friskis-harrastuksen myötä myös 8-vuotias tytär on löytänyt tiensä Hermannin Tanssi junior -tunneille ystäviensä kanssa. Elokuun alussa tytär oli mukana myös viiden päivän juniorileirillä.

”Nyt puoliso on alkanut pohtia, josko hänkin lähtisi mukaan. Tässä vaiheessa häntä kiinnostavat Barbell ja Voimarinki. Jos mies tulee mukaan, sitten Friskis on koko meidän perheen yhteinen juttu”, Hanna sanoo hymyillen.

”Liikunta hyvässä porukassa merkitsee itselleni parempaa oloa monin tavoin. Se tuntuu kropassa, mutta samalla myös mieli pysyy virkeänä. Friskis tuo iloa arkeen.”

Tervetuloa mukaan!

Iloa ryhmäliikunnasta -kurssi sunnuntaisin 1.-22.9.2024 klo 10.00-11.30, Hermanni 

Juoksu soft – pehmeä aloitus juoksuun -kurssi maanantaisin 2.-30.9.2024 klo 17.45-18.30, Hermanni

Teksti ja kuva Sari Okko