F&S Helsinki
HelsinkiVantaaIn English
  • Friskis & Svettis logo
  • Liity jäseneksi
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Aikataulu / Varaa tunti
  • Liity jäseneksi
  • Online-treenit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
    • Tunnit
    • Aikataulu
    • Ohjeita liikkujille
    • Liity jäseneksi
    • Tietoa meistä
    • Tule toimijaksi
    • Yhteystiedot
  • HelsinkiVantaaIn English
  • Hae
    Liity jäseneksi Aikataulu / Varaa tunti
  1. Uutiset
  1. Uutiset

Omatoimitreeniä F&S-sali Hermannissa

Kaipaatko tilaa, rauhaa tai välineitä koronakatkon omatoimiliikuntaan? Tule treenaamaan F&S-sali Hermanniin!

04 maaliskuuta 2021

Naistenpäivä 8.3.

Naistenpäivänä 8.3. on omatoimivuoroja varattavissa klo 11-17 välillä. Naistenpäivän omatoimivuorot ovat maksuttomia. Halutessasi voit tukea maailman naisten koulutusta ja tyttöjen hyvinvointia lahjoittamalla esim. Kapuan ja Naisten Pankin keräyksiin:
https://kapua.fi/hankkeet/kapua-2020-nepal/osallistujat/
https://www.naistenpankki.fi/

Missä, milloin ja miten?

Paikka: F&S-sali Hermanni, Haukilahdenkatu 2 D.

Aika: Ovet ovat avoinna omatoimitreenaajille pääsääntöisesti maanantaista torstaihin klo 16-19. Varattavia aikoja tulee lisää myös päiväaikaan ja viikonloppuisin, seuraa varausjärjestelmää!

Varaa vuoro: Voit varata itsellesi yhden tunnin (1 h) vuoron varausjärjestelmämme kautta. Mukaan voi tulla 1-2 ystävää/perheenjäsentä. Omatoimitreenivuoron voi varata kerrallaan yhdeksi tunniksi. Voit varata seuraavan vuoron, kun olet käyttänyt varauksesi.

Hinta (1.3.2021 alkaen): Omatoimitreenin hinta on 10 € / kerta (vuoron varaaja sekä treenikaverit yhteensä). Kaikkien yli 12-vuotiaiden tulee olla jäseniä. Maksu suoritetaan kertamaksuna salilla. Maksutapoina käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit, MobilePay sekä Smartumin, Edenredin, ePassin ja Eazybreakin liikuntaan oikeuttavat eri maksutavat. Jos sinulla on kevään tai tai koko vuoden liikuntakortti, kertamaksua ei tarvitse suorittaa.

Tulemme avaamaan oven vuorosi alkaessa. Käytettävissäsi on sali äänentoistolaitteineen, kahvakuulat ja levypainot. Voit ottaa mukaan oman musiikkilaitteesi tai toistolaitteen, jolta voit katsoa haluamasi treeniohjelman.

Tunnin jälkeen välineet tulee putsata hyvin (käsipyyhkeitä ja puhdistusainetta on salilla). Myös pukuhuoneita ja suihkuja voi käyttää, mutta niihin pääsee vasta vuoron alkaessa ja niistä tulee poistua ennen seuraavan vuoron alkua.

Paikalla on toimiston Maria tai Sari tai joku vapaaehtoisista toimijoistamme.

Liity jäseneksi.

Tervetuloa treenaamaan!



Kannustamme sinua liikkumaan

...ja haluamme saada sinut viihtymään. Kun viihdyt, haluat jatkaa liikkumista. Kun jatkat liikkumista, tulet vahvemmaksi, varmemmaksi ja haluat haastaa itsesi. Löydä liikunnan ilo kanssamme!

Tunnit
  • Online-treenit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
  • Tunnit
  • Aikataulu
  • Ohjeita liikkujille
  • Liity jäseneksi
  • Tietoa meistä
  • Tule toimijaksi
  • Yhteystiedot

Liity jäseneksi

Kannustamme sinua liikkumaan. Haluamme saada sinut viihtymään. Helppo aloittaa, vaikea lopettaa.

Tule toimijaksi

Haluatko jakaa liikunnan iloa? Tule mukaan toimijaksi!

Facebook Instagram info@friskissvettis.fi 050 471 7630 Yhteystiedot
  • Tietosuojaseloste
  • Evästeet
© Copyright Friskis&Svettis 2020