Omatoimitreeniä F&S-sali Hermannissa

Naistenpäivä 8.3.

Naistenpäivänä 8.3. on omatoimivuoroja varattavissa klo 11-17 välillä. Naistenpäivän omatoimivuorot ovat maksuttomia. Halutessasi voit tukea maailman naisten koulutusta ja tyttöjen hyvinvointia lahjoittamalla esim. Kapuan ja Naisten Pankin keräyksiin:
https://kapua.fi/hankkeet/kapua-2020-nepal/osallistujat/
https://www.naistenpankki.fi/

Missä, milloin ja miten?

Paikka: F&S-sali Hermanni, Haukilahdenkatu 2 D.

Aika: Ovet ovat avoinna omatoimitreenaajille pääsääntöisesti maanantaista torstaihin klo 16-19. Varattavia aikoja tulee lisää myös päiväaikaan ja viikonloppuisin, seuraa varausjärjestelmää!

Varaa vuoro: Voit varata itsellesi yhden tunnin (1 h) vuoron varausjärjestelmämme kautta. Mukaan voi tulla 1-2 ystävää/perheenjäsentä. Omatoimitreenivuoron voi varata kerrallaan yhdeksi tunniksi. Voit varata seuraavan vuoron, kun olet käyttänyt varauksesi.

Hinta (1.3.2021 alkaen): Omatoimitreenin hinta on 10 € / kerta (vuoron varaaja sekä treenikaverit yhteensä). Kaikkien yli 12-vuotiaiden tulee olla jäseniä. Maksu suoritetaan kertamaksuna salilla. Maksutapoina käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit, MobilePay sekä Smartumin, Edenredin, ePassin ja Eazybreakin liikuntaan oikeuttavat eri maksutavat. Jos sinulla on kevään tai tai koko vuoden liikuntakortti, kertamaksua ei tarvitse suorittaa.

Tulemme avaamaan oven vuorosi alkaessa. Käytettävissäsi on sali äänentoistolaitteineen, kahvakuulat ja levypainot. Voit ottaa mukaan oman musiikkilaitteesi tai toistolaitteen, jolta voit katsoa haluamasi treeniohjelman.

Tunnin jälkeen välineet tulee putsata hyvin (käsipyyhkeitä ja puhdistusainetta on salilla). Myös pukuhuoneita ja suihkuja voi käyttää, mutta niihin pääsee vasta vuoron alkaessa ja niistä tulee poistua ennen seuraavan vuoron alkua.

Paikalla on toimiston Maria tai Sari tai joku vapaaehtoisista toimijoistamme.

Liity jäseneksi.

Tervetuloa treenaamaan!