Friskis&Svettis Helsinki 30 vuotta: BOOT CAMP 17. - 19.6.2022

Juhlaviikonlopun ohjelma

PERJANTAI 17.6. HELSINGISSÄ

Kaikille avoin ja maksuton perjantain ohjelma Toukolan rantapuistossa (Arabianranta, HUOM: paikka vaihtunut!)
Katso paikka kartalta.

17.30 Toukolan rantapuisto: Etkolenkit / Kirsi, Marja ja Mika
Puolen tunnin ohjatut lämmittelylenkit puistojumppapaikalta. Tavaroita voi jättää lenkin ajaksi jumppapaikalle. 

18.00 Toukolan rantapuisto: Nostalgiajumppa / useita ohjaajia
Nostalgiajumppa juhlistaa Friskis&Svettis Helsingin kolmeakymmentä hauskaa vuotta! Luvassa on useita ohjaajia, musiikkia ja tyylejä vuosien varrelta! Tervetuloa mukaan!

19.30 > F&S-sali Hermanni: Get Together
Yhteinen illanvietto salilla. Tule tapaamaan seurakavereita ja virittäytymään Boot Camp -viikonloppuun. Get Together on tarkoitettu kaikille F&S Helsingin jäsenille ja ulkomaisille Boot Camp -vieraille. Varaa paikka. 

LAUANTAI 18.6. BOOT CAMP SOLVALLASSA

9.00 Bussikuljetus Helsingistä Nuuksioon (yöpyjille). 

Boot Camp -leiripaikkamme on Solvallan urheiluopisto erinomaisine tiloineen. Päivän aikana ohjelmassa on paljon punavalkoista hupia ja erilaisia Friskis-tunteja niin sisällä kuin ulkona! Liikuntaohjelma lähetetään osallistujille toukokuun lopussa.

Lauantain liikuntatuntien jälkeen istahdamme pöytien ääreen syntymäpäiväillalliselle. Buffet-illallinen tarjoillaan Suomen luontokeskus Haltian ravintolassa.

Ilta jatkuu rantasaunoilla Pitkäjärven rannalla. Nautitaan yhdessäolosta, saunasta ja uinnista valoisana kesäiltana!


SUNNUNTAI 19.6. BOOT CAMP SOLVALLASSA

Lisää Friskis-tunteja ja hauskaa ohjelmaa!

Boot Camp -leirimme loppuu noin klo 14 ja sen jälkeen palaamme busseilla Helsinkiin.

Hinta: 199 € / henkilö

Hintaan sisältyy:
- Get Together -ilta perjantaina
- bussikuljetus Helsingin keskustasta Solvallaan ja takaisin
- majoitus Solvallan urheiluopistolla (suurin osa kahden hengen huoneita)
- syntymäpäiväillallinen, 1 x aamiainen, 1 x lounas
- paljon liikuntaa sisällä ja ulkona
- saunomista ja uintia
- parasta seuraa!

...tai pelkkä lauantai

Voit osallistua Boot Campille myös lauantain päiväpassilla:

99 € / hlö, sis. lauantain ohjelman Solvallassa sekä lounaan ja syntymäpäiväillallisen (ei bussikuljetuksia)
49 € / hlö, sis. lauantain ohjelman Solvallassa sekä lounaan (ei bussikuljetuksia)

Ilmoittautuminen Boot Campille

Varsinainen ilmoittautuminen on päättynyt, mutta voit kysyä jälki-ilmoittautumispaikkoja, joko yöpymisellä (199 €) tai lauantain päiväpassilla (49 €/99 €). Lähetä sähköpostia osoitteeseen info@friskissvettis.fi otsikolla "Boot Camp". Ilmoita nimesi, sähköpostiosoitteesi, puhelinnumerosi, huonekaveritoiveesi sekä mahdolliset ruoka-aineallergiat ja erikoisruokavaliot (esim. vegaani-, kasvis-, gluteeniton). Toimisto lähettää laskun sähköpostitse.

Peruutukset

Ilmoittautumisen voi peruuttaa kuluitta 30.4. mennessä. Friskis&Svettis Helsinki pidättää oikeuden tapahtuman peruuttamiseen. 

Tervetuloa!

***

Programme

FRIDAY 17TH IN HELSINKI

17.30 Toukolan rantapuisto: Warm-up running / Kirsi, Marja and Mika
Warm-up with our outdoor instructors.

18.00 Toukolan rantapuisto: Oldies Goldies Jympa / Several instructors
Oldies Goldies Jympa celebrates F&S Helsinki's 30 years of fun! Many instructors, music and styles from all decades. Map

19.30 > F&S-sali Hermanni: Get Together
Come and meet Friskis friends at Boot Camp pre-party! Event is for F&S Helsinki members and Boot Camp guests. Welcome!


SATURDAY 18TH BOOT CAMP IN SOLVALLA

9.00 Bus transfer (0,5 h) to Nuuksio National Park 

Our Boot Camp venue is Solvalla Sports College with great facilities. There's going to be a lot of red and white fun and Friskis sessions inside and outside!

After Saturday's exercise sessions we sit down and enjoy Birthday Buffet Dinner at the restaurant of Haltia Finnish Nature Centre.

Saunas by the lake are warm afterwards. There's nothing better than sauna and swimming in the lake on a white summer night!

SUNDAY 19TH BOOT CAMP IN SOLVALLA

More Friskis sessions and fun! Our Boot Camp ends around 2 pm and we return to Helsinki centre.

Price: 199 € per person

Price includes:
- Get Together on Friday evening
- transfers from Helsinki centre to Solvalla and back
- accommodation at Solvalla Sports College (most rooms are for 2 people)
- birthday dinner, 1 x breakfast, 1 x lunch
- a lot of indoor and outdoor sessions
- sauna & swimming
- best company!

In addition...

We have quoted rooms for 16-18th June (Thur-Sat) at Sokos Hotel Tripla in Helsinki. Hotel is located in Pasila in a big shopping mall and with good connection from the airport by train.

Prices, including breakfast:
117 € / single Standard roon per night
137 € / twin/dbl Standard room per night

Book by 20th May via https://www.sokoshotels.fi/en. Use code BFRISKIS30.

Sign up via email by April 30th: info@friskissvettis.fi

Provide your name, email address, phone number, your room mate and possible food allergies/diets (vegetarian, gluteinfree etc). We send invoices by email in May. Cancellations can be made free of charge by April 30th. We reserve the option to cancel the event.

Welcome!