Avoimet ovet kaikilla liikuntapaikoilla 6.-12.1.

Liikuntapaikat

Kotisalimme F&S-sali Hermanni sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Hermannissa, Haukilahdenkadulla. Tunteja on myös satelliittisaleillamme Haagan pelastusasemalla, Katajanokan liikuntahallilla, Ruoholahden ala-asteella, Ruoholahden palloiluhallilla, Puotilan ala-asteella sekä Tölö Gymnasiumilla eli Lönkanilla.
 
Ohjatut lenkit lähtevät Eläintarhan urheilukentältä, Haagan pelastusasemalta ja F&S-sali Hermannista.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, kaikki mahtuvat mukaan!

Ohjelma

Muutokset mahdollisia.

MAANANTAI 6.1.

F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Jumppa / Linda
klo 18.00 Jumppa sportti / Riikka
klo 19.00 Lisensointijooga / Hanna*)

Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila

TIISTAI 7.1.

F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Coreflex soft / Marja
klo 18.00 Voimarinki / Timppa
klo 19.00 Jumppa sportti / Michaela

Katajanokan liikuntahalli
Klo 17.00 Jumppa sportti / Anu

Eläintarhan kenttä
klo 18.00 Intervallijuoksu / Mika

KESKIVIIKKO 8.1.

F&S-sali Hermanni
klo 18.00 Jumppa / Eija
klo 19.00 Multifys / Katja

Haagan pelastusasema
klo 18.00 Jumppa sportti / Niina H.
klo 18.00 Juoksu sportti / Marja R.

Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila

TORSTAI 9.1.

F&S-sali Hermanni
klo 17.00 Tanssi / Anu
klo 18.00 Barbell / Suski
klo 19.05 Jumppa sportti / Jorma

Puotilan ala-aste
klo 18.00 Jumppa sportti / Ella

Ruoholahden ala-aste
klo 19.00 Coreflex soft / Suvi

PERJANTAI 10.1.

F&S-sali Hermanni
klo 17.30 Jumppa sportti / Jorma
klo 17.15 Juoksu / Minna
klo 18.30 Coreflex / Piretta

Katajanokan liikuntahalli
klo 11.00 Jumppa soft / Leila

LAUANTAI 11.1.

F&S-sali Hermanni
klo 15.00 Tanssi / Katja

Haagan pelastusasema
klo 12.00 Jumppa / Eija

Ruoholahden palloiluhalli
klo 11.00 Jumppa sportti / Anu

SUNNUNTAI 12.1.

F&S-sali Hermanni
klo 16.00 Tanssi explode / Inka
klo 17.00 Jumppa / Maarit
klo 18.00 Jooga energy 75 min / Maria

Haagan pelastusasema
klo 18.00 Jumppa sportti / Anna

Puotilan metroasema, itäinen sisäänkäynti
klo 11 Patikkaretki / Marja

*) Lisensointitunti on Friskiksen ohjaajakoulutuksen niin sanottu loppukoe. Lisensoinnin avulla tarkistetaan, että saman liikuntamuodon tunnit pysyvät yhtenäisinä, ja varmistetaan tunnin laatu. Tunnin ohjaus videoidaan.