F&S Helsinki
In EnglishF&S Vantaa
  • Friskis & Svettis logo
  • Liity jäseneksi
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Tuntikalenteri
  • Liity jäseneksi
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
    • Aikataulu
    • Ohjeita liikkujille
    • Tietoa meistä
    • Tule toimijaksi
    • Yhteystiedot
  • In EnglishF&S Vantaa
  • Hae
    Liity jäseneksi Tuntikalenteri
  1. Home
  2. Tunnit
  3. Jooga

Yinjooga

Pysähdy matolle

Friskiksen Yinjooga on rauhallinen ja palauttava joogatunti, jolla on lupa pysähtyä ja vain olla. Harjoitus alkaa läsnäolon ja keskittymisen löytämisellä ennen kuin siirrymme Yinjoogan asentoihin. Viivymme jokaisessa asennossa muutaman minuutin ajan, rauhoitamme mieltä ja haastamme kehon liikkuvuutta. Jotkut asennot saattavat tuntua intensiivisiltä ja ehkä hieman haastavilta. Kuuntele kehoasi ja sopeuta asentoa päivän tuntemusten mukaan.

Tunnilla käytetään mattoja, vilttejä ja joogablokkeja, joita on salilla. Pue tunnille mukavat ja pehmeät vaatteet, esim. pitkähihainen paita, verkkarit ja villasukat. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Yinjooga sopii sinulle, joka haluat hetken aikaa keskittyä itseesi ja löytää voimaa ja energiaa hiljaisuudesta. 

Yinjooga on Limited edition -tunti, joka on tuntivalikoimassa rajoitetun ajan.

Ensimmäinen kerta? Tule kokeilemaan!

Kannustamme sinua liikkumaan

...ja haluamme saada sinut viihtymään. Kun viihdyt, haluat jatkaa liikkumista. Kun jatkat liikkumista, tulet vahvemmaksi, varmemmaksi ja haluat haastaa itsesi. Löydä liikunnan ilo kanssamme!

Tunnit
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
  • Aikataulu
  • Ohjeita liikkujille
  • Tietoa meistä
  • Tule toimijaksi
  • Yhteystiedot

Liity jäseneksi

Kannustamme sinua liikkumaan. Haluamme saada sinut viihtymään. Helppo aloittaa, vaikea lopettaa.

Tule toimijaksi

Haluatko jakaa liikunnan iloa? Tule mukaan toimijaksi!

Facebook Instagram info@friskissvettis.fi 050 471 7630 Yhteystiedot
  • Tietosuoja
  • Evästeet
  • Funknet Riks
© Copyright Friskis&Svettis 2022