Mikä kiehtoo Friskis-tunneilla?

Skattafriikkiä innostaa jumppa

Paavo Seiro on seuramme veteraanijumppaaja. Menossa on yhdeksästoista vuosi. Paavo asuu Katajanokalla jumppasaliamme vastapäätä, joten siitä on tullut hänen kantapaikkansa.

”Vuosien varrella on tullut jumpattua ainakin Arabiassa, Hertsikassa, Haagassa, Ruoholahdessa ja kesällä joskus myös Kaivarissa. Paikka on yleensä valikoitunut muiden menojeni mukaan. Katajanokan aikataulu, varsinkin päiväjumpat, sopii nyt minulle parhaiten, mutta en ole unohtanut muitakaan saleja. Keväällä, kun salit olivat viruksen takia kiinni, jumppasin muutaman kerran kotona seuran nettijumpan tahdissa.”

Paavo kertoo pitävänsä eritasoisista jumpista, mutta iän myötä kevyemmät Jumppa ja Jumppa soft sekä Jumppa syke tuntuvat parhailta. Paavo kertoo, että hänestä tuli ”Skattafriikki”, koska paikka on lähellä kotia ja aamuaika sopii hänelle paremmin kuin iltaliikunta. Kello yhdentoista Jumppia Katajanokalla onkin tänä syksynä peräti kolme viikossa.

”Jumpan jälkeen minulla on aina tosi hyvä olo. Se kannustaa jatkamaan. Kroppani ihan vaatimalla vaatii liikkumista.”

Paavo on mieltynyt erityisesti jumppatunteihin. Hänestä ne ovat hyvin rakennettuja kokonaisuuksia ja jumpata voi omaan tahtiin muista välittämättä. Musiikki antaa liikkeille rytmin ja innostaa tekemään parhaansa. Jumppa rentouttaa ja helpottaa tutustumista muihin jumppaajiin. Paavokin on saanut muutamia juttukavereita, joiden kanssa on mukava vaihtaa ajatuksia. Paavo harrastaa myös pilatesta. Niinpä myös rauhallinen ja venyttävä jooga on alkanut kiinnostaa häntä. Sitä hän aikoo käydä kokeilemassa lähitulevaisuudessa.

Voimalajeissa on selkeyttä

Heini Muhonen kertoo käyneensä jo 20 vuotta sitten ensimmäisen kerran jumppaamassa Friskiksen Arcadan salilla. Hän tykkäsi siitä ja jatkoi, kunnes alkoi kyllästyä ja etsiä uusia liikuntamuotoja. Heini kokeili muun muassa nyrkkeilyä, mutta se ei innostanut häntä. Parisen vuotta sitten Heini näki uutisen, että Friskis&Svettis muuttaa Arabiasta Hermanniin aivan hänen kotikulmilleen. Aikaisempien hyvien kokemusten innostamana Heini meni heti toimiston auettua ostamaan liikuntakortin ja vasta sen jälkeen valitsi ensimmäisen tunnin, Voimaringin.

”Ensimmäinen taisi olla Ellan ohjaama ja seuraava Timpan. Voimarinki on rankkaa jumppaa ja alussa jalat kipeytyivät niin, että oli vaikea päästä portaita alas. Silti tunnista jäi hyvä olo. Varmaan siitäkin syystä, että tunnelma salilla oli hyvä ja ohjaajat loistavia persoonia”, Heini muistelee.

Heinin puoliso, Simo, epäröi muutaman kuukauden ennen kuin meni ystävänpäivänä kokeilemaan Mimman ohjaamaa Jumppa sykettä ja sai samalla kolmeen jumppaan oikeuttavan lahjakortin. Vuorotyötä tekevä Simo epäröi sitoutumista aikatauluihin, mutta uskaltautui kuitenkin aika pian ensi kokemuksen jälkeen liittyä jäseneksi. Nyt pariskunta käy tunneilla yhdessä ja erikseen Simon työvuoroista riippuen. Vaikka voimalajit, kuten Voimarinki, Barbell, sekä Jumppa syke ovat molempien suosikkeja, he ovat myös kokeilleet ulkoliikuntaa lukuunottamatta muitakin tunteja: Tanssia ja Joogaa. Friskis-tuntien lisäksi Simo juoksee sekä pelaa jalkapalloa ja sählyä. Patikointi on perheen yhteinen harrastus. Suosikki on kuitenkin edelleen Voimarinki.

”Tykkäämme Timpan tavasta ohjata Voimarinkiä. Häneltä saa henkilökohtaisia neuvoja miten liikkeet tehdään oikein. Voimaringissä ei tarvitse opetella askelsarjoja. Se helpottaa keskittymään ja nauttimaan rankasta treenistä. Tunnilla on hyvä tunnelma ehkä siksikin, että jumppaporukka on aika vakiintunutta.”

Liikkuminen on Muhosille tärkeä osa elämää. Heidän 10- ja 12-vuotiaat tyttönsä käyvät Niinan ohjaamassa Tanssissa ja viihtyvät hyvin. Liikkumisesta tulee hyvä olo ja se on tärkeä vastapaino työlle ja kilpaurheilullekin.

”Pitää liikkua niin kauan kuin voi. Kun katselen Friskiksessä käyviä vanhempia ihmisiä, hämmästelen heidän hyvää kuntoa. Ehkä mekin vanhoina ollaan yhtä hyväkuntoisia. Siihen pyrimme”, Heini kertoo.

Friskis&Svettiksen liikunnassa Muhosia innostavat hyvin rakennetut tunnit, kannustava musiikki ja persoonalliset ohjaajat. He kuvaavat seuraamme ihmisläheiseksi ja maksujamme laatuun nähden edullisiksi.


Teksti: Seija Laurimaa
Kuvat: Seija Laurimaa ja Niina Hämäläinen