Omatoimitreeniä F&S-sali Hermannissa tammikuussa

Missä, milloin ja miten?

Paikka: F&S-sali Hermanni, Haukilahdenkatu 2 D.

Aika: Ovet ovat avoinna omatoimitreenaajille pääsääntöisesti maanantaista torstaihin klo 16-19. Varattavia aikoja tulee mahdollisesti myös päiväaikaan ja viikonloppuisin, seuraa varausjärjestelmää!

Varaa paikka: Voit varata itsellesi tunnin (1 h) liikuntavuoron varausjärjestelmämme kautta. Mukaan voi tulla 1-2 ystävää/perheenjäsentä.

Tulemme avaamaan oven vuorosi alkaessa. Käytettävissäsi on sali äänentoistolaitteineen, kahvakuulat ja levypainot. Voit ottaa mukaan oman musiikkilaitteesi tai toistolaitteen, jolta voit katsoa haluamasi treeniohjelman.

Tunnin jälkeen välineet tulee putsata hyvin (käsipyyhkeitä ja puhdistusainetta on salilla). Myös pukuhuoneita ja suihkuja voi käyttää, mutta niihin pääsee vasta vuoron alkaessa ja niistä tulee poistua ennen seuraavan vuoron alkua.

Paikalla on toimiston Maria tai Sari tai joku vapaaehtoisista toimijoistamme.

Omatoimitreeni on jäsenetu. Tervetuloa treenaamaan!