Barbell

Barbell on tehokasta voimaharjoittelua. Tunnilla treenataan koko kehon lihaskestävyyttä ja kehonhallintaa levytangon, painojen sekä steppilaudan avulla. Barbellissa tehdään helppoja perusliikkeitä ja ohjaaja neuvoo oikean tekniikan. Sinä voit itse päättää, montako kiloa haluat tankoon ladata. Lihaskunnon lisäksi luvassa on hyvää musiikkia ja iloinen meininki.

Ensimmäinen kerta? Tule ajoissa tunnille ja tutustu rauhassa painoihin. Jos haluat apua, ohjaaja auttaa mielellään!