Laatulenkki

Laatulenkillä pääset haastamaan itseäsi tekniikka-, nopeus- ja voimaharjoitteiden muodossa. Askel sujuvoituu ja kevenee, kun tasavauhtisten lenkkien vastapainoksi tehdään intervalliharjoituksia, mäkitreeniä ja monipuolisia tekniikkaharjoituksia. Laatulenkistä saat parhaan hyödyn irti, jos olet juossut jonkin verran jo aiemmin. Lenkki sopii hyvin eri vauhtisille juoksijoille, sillä harjoitukset voi tehdä oman kunnon mukaan. Lenkin kesto on 75 min.

Tule mukaan parantamaan askeleesi laatua!