F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
  • F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Hae
    Liiku täällä
  1. Home
  2. Tunnit
  3. Ulkoliikunta
  4. Juoksu

Laatulenkki

Haastetta harjoituksista

Laatulenkillä pääset haastamaan itseäsi tekniikka-, nopeus- ja voimaharjoitteiden muodossa. Askel sujuvoituu ja kevenee, kun tasavauhtisten lenkkien vastapainoksi tehdään intervalliharjoituksia, mäkitreeniä ja monipuolisia tekniikkaharjoituksia. Laatulenkistä saat parhaan hyödyn irti, jos olet juossut jonkin verran jo aiemmin. Lenkki sopii hyvin eri vauhtisille juoksijoille, sillä harjoitukset voi tehdä oman kunnon mukaan. Lenkin kesto on 75 min.

Tule mukaan parantamaan askeleesi laatua!

Hauska liikunta on aina osa elämääsi!

Tarjoamme liikunnan ja yhdessäolon iloa ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta.

Tunnit
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
Yhteystiedot
  • Evästeet
  • Funknet Riks
© Friskis&Svettis 2020