F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
  • F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Hae
    Liiku täällä
  1. Home
  2. Tunnit
  3. Ulkoliikunta
  4. Juoksu

Intervallijuoksu

Tehokas kuntotreeni ulkona

Intervallijuoksu on tunti sinulle, joka kaipaat vaihtelua ja pidät hiukan nopeammasta juoksuvauhdista. Intervallit ovat tehokasta harjoitusta myös sydämellesi. Tunnilla vuorottelevat intensiiviset ja  rauhallisemmat jaksot, minkä tuloksena tunti on erinomainen kunnon kohentaja. Samalla valmistat kehoasi nopeampaan juoksuvauhtiin.

Intervallijuoksutunnin rakenna voi hiukan vaihdella, mutta ohjaajamme opastaa ja kannustaa osallistujia aina, jotta saat parhaimman hyödyn tunnista.

Hauska liikunta on aina osa elämääsi!

Tarjoamme liikunnan ja yhdessäolon iloa ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta.

Tunnit
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
Yhteystiedot
  • Tietosuoja
  • Evästeet
  • Funknet Riks
© Friskis&Svettis 2022