F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
  • F&S HelsinkiF&S Vantaa
  • Hae
    Liiku täällä
  1. Home
  2. Online-treenit
  3. Ilmaiset näytetunnit

Stolfys 70+

Helkroppsträning med stolen som stöd och redskap

Katso video
  • Helkroppsträning
  • Omsorgsfullt
  • Musikkänsla

Om passet

Skön helkroppsträning med stolen som stöd och redskap, både stående och sittande. Passar dig som är äldre men även för dig som oavsett ålder vill träna med lite extra omtanke om kropp och sinne. Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp när du behöver. Träning med stol gör det också möjligt att ta ut rörelserna lite mer rejält på ett både kraftfullt och mjukt sätt. Ledaren guidar och uppmuntrar dig och musiken skapar känsla av lyft och energi.

Passets längd: 45 minuter

Ledare: Nora Mlik

Redskap: Stabil stol med ryggstöd, eller motsvarande


Hauska liikunta on aina osa elämääsi!

Tarjoamme liikunnan ja yhdessäolon iloa ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta.

Tunnit
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Tietoa meistä
Yhteystiedot
  • Tietosuoja
  • Evästeet
  • Funknet Riks
© Friskis&Svettis 2022