F&S Helsinki
In EnglishF&S Vantaa
  • Friskis & Svettis logo
  • Liity jäseneksi
  • Friskis & Svettis logo
  • Hae
  • Tuntikalenteri
  • Liity jäseneksi
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
    • Aikataulu
    • Ohjeita liikkujille
    • Tietoa meistä
    • Tule toimijaksi
    • Yhteystiedot
  • In EnglishF&S Vantaa
  • Hae
    Liity jäseneksi Tuntikalenteri
  1. Home
  2. Uutiset

Terveyttä ja hyvinvointia uuteen vuoteen 2023

Mietityttääkö korkea verenpaine, kolesteroli- ja sokeriarvot tai tuki- ja liikuntaelinvaivat? Elämäntavoilla voit vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi!

Friskis&Svettis Helsinki -liikuntaseuran ja Stadin ammatti- ja aikuisopiston (AO) hieronnan ammattitutkinnon yhteistyönä toteutettava pilotti Terveyttä ja hyvinvointia uuteen vuoteen 2023 käynnistyy viikolla 3. Hierojaopiskelijat tarjoavat F&S-jäsenille mahdollisuuden osallistua hieronta- ja ohjauskokonaisuuteen.

28 marraskuuta 2022


Hieronta- ja ohjauskokonaisuus sisältää neljä (4) käyntikertaa veloituksetta, kesto noin kaksi tuntia/käynti.

  • Haastatteluun ja motivoitumiseen perustuva keskustelu
  • Fyysisen toimintakyvyn- ja kansansairauksien riskitekijöiden kartoitus (mm. verenpaineen-, puristusvoima- ja kehonkoostumusmittaukset) oman tavoitteen mukaan
  • 60 min. hieronta jokaisella käyntikerralla
  • Asiakaslähtöinen ja yksilöllinen hoitosuunnitelma
  • Omahoidon ohjaus
  • Hieronnan ja ohjauksen seuranta ja jatkosuunnitelma

Ensitapaaminen tiistaina 17.1. klo 14.30 F&S-sali Hermannissa, Haukilahdenkatu 2 D  3. krs
- Hyvinvointikartoitus ja sitoutuminen vähintään neljään käyntikertaan ohjelman mukaisesti

Hieronta-ja ohjauskokonaisuus toteutuu Stadin ammatti- ja aikuisopiston hierontaklinikalla, Hattulantie 2. Toteutus on viikoilla 4–7 klo 9–16 välillä.

keskiviikko 25.1.2023
keskiviikko 1.2.2023
keskiviikko 8.2.2023
keskiviikko 15.2.2023

Mukaan mahtuu 14 nopeinta osallistujaa. Päivitys 12.12.: ryhmä on täynnä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
F&S-toimisto, Maria ja Sari: info@friskissvettis.fi





 

Kannustamme sinua liikkumaan

...ja haluamme saada sinut viihtymään. Kun viihdyt, haluat jatkaa liikkumista. Kun jatkat liikkumista, tulet vahvemmaksi, varmemmaksi ja haluat haastaa itsesi. Löydä liikunnan ilo kanssamme!

Tunnit
  • Friskis Go
  • Tunnit
  • Liiku täällä
  • Hinnat
  • Aikataulu
  • Ohjeita liikkujille
  • Tietoa meistä
  • Tule toimijaksi
  • Yhteystiedot

Liity jäseneksi

Kannustamme sinua liikkumaan. Haluamme saada sinut viihtymään. Helppo aloittaa, vaikea lopettaa.

Tule toimijaksi

Haluatko jakaa liikunnan iloa? Tule mukaan toimijaksi!

Facebook Instagram info@friskissvettis.fi 050 471 7630 Yhteystiedot
  • Tietosuoja
  • Evästeet
  • Funknet Riks
© Copyright Friskis&Svettis 2022