Rundi

Lihaskuntopainotteinen liikuntatunti, jossa on lihasvoima- ja sykeosuuksien lisäksi kiertoharjoitteluosuus. Kiertoharjoittelussa käytetään myös välineitä, esimerkiksi käsipainoja. Tunnin kokonaiskesto 60 min tai 75 min.

Ensimmäinen kerta? Tule kokeilemaan!